Χημική δίαιτα Osama Hamdiy: ιστορία, ουσία και αρχή λειτουργίας του διατροφικού συστήματος, κανόνες, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, τύποι τεχνικών απώλειας βάρους.
Θα σας πούμε πώς να τρέχετε σωστά για να χάσετε βάρος. Πώς να ξεκινήσω, πότε είναι η καλύτερη ώρα για τρέξιμο, τεχνική και αναπνοή; Λεπτομέρειες για τζόκινγκ, σπριντ και άλλα είδη.
