Τι είναι η ημέρα νηστείας, σε τι χρησιμεύει και πόσο συχνά πρέπει να γίνεται; Επιλογές για τις πιο αποτελεσματικές απλές μέρες, κανόνες νηστείας, καθημερινά μενού, σύγκριση της αποτελεσματικότητας των μονοήμερων δίαιτων - όλα αυτά μπορείτε να βρείτε παρακάτω στο άρθρο.
Ο συγγραφέας αυτής της πρωτεϊνικής διατροφής, η οποία είναι τώρα στη μόδα παγκοσμίως, είναι ο Γάλλος διατροφολόγος Pierre Ducan. Η διατροφή όχι μόνο βοηθά στην απώλεια βάρους χωρίς βλάβη στην υγεία, αλλά και στον καθαρισμό του σώματος.